こんにちは！
野々市市と小松市唯一の耳ツボダイエット店
「スリムアイランド野々市」「スリムアイランド小松」の岩田さやかです😊
今年、ご入学、ご入園された皆様
おめでとうございます🌸
当店で
卒業式、入学式に向けてダイエットをされたお客様が
スッキリ痩せられて、
最初はパツパツで着れなかったセレモニースーツも
簡単に着れちゃうー🧡🧡とご本人もビックリされるくらい
簡単に着こなすことができましたね✨
スーツから見える
手足がほっそりして、とても素敵でした😊
当店では、40代、50代のお客様が多いのですが、
・急に痩せにくくなった
・気を付けているのにすぐに太る
と悩んでいる方が多いです。
なぜ年齢を重ねると痩せにくくなるのか、
ご自身と重ね合わせて読んでみてくださいね♪
- 基礎代謝が減る：年齢を重ねると、基礎代謝が低下します。基礎代謝は、じっとしているときでも呼吸や心臓の動きなどで消費されるエネルギー量を指します。年齢とともに筋肉量が減少し、基礎代謝も減っていくため、脂肪を燃焼しにくくなります。
- 筋肉量が減る：女性は運動しないでいると、30歳を過ぎてから1年で1%ずつ筋肉が失われると言われています。50代の女性は30代の頃と比べて約20%も筋肉が減少している可能性があります。筋肉が減ることで基礎代謝が低下し、太りやすくなります。
- 女性ホルモンの減少：更年期になると、女性ホルモンであるエストロゲンが急激に減少します。エストロゲンの減少は、悪玉コレステロールの上昇や内蔵脂肪型肥満につながります。
これらの要因が関係しています。
ですが！
毎日の食事を工夫したり、栄養面を考えることで健康的な体重管理ができますのでご安心を。
健康的に身体の外側からも内側からもキレイを目指したい方は、
耳ツボダイエットがおススメですよ♪
今からあっという間に薄着の季節がやってきます。
夏になってしまってから
ギリギリになって焦らないように
後悔しないようにしたいですね。
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